筋トレ

ジムトレVS宅トレ結局どっちがいいの？

この記事では現在、週6日楽しく筋トレを続けているポンがジムトレと宅トレのメリット、デメリットについてを解説していきます。※この記事では、ジムトレをフィットネスジムで行うトレーニングとし、宅トレを自宅で行うトレーニングとします　　目次ジムトレ...